TSV Nahe                                               

Spaß haben - fair sein - gesund bleiben

Liebe Sportabzeichen - Freunde

 

Der TSV Nahe lädt ein zu den Fitness -Tagen

Du willst deine Fitness testen, weißt aber nicht wann und wo ?

An jedem Dienstag in den ungeraden Wochen bis zu den Sommerferien ebenso zwischen 19 und 20 Uhr. 

 

Du weißt nicht, was Du genau machen musst ?

Du machst jeweils eine Übung aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Das ist z.B. ein Sprint, ein Ballwurf, ein Langlauf und Weitsprung.

Du kannst aber auch Seilspringen, Radfahren, Medizinballwerfen und Walken. Es gibt aber verschiedene Möglichkeiten. Das ist seit 2013 nochmal verändert worden.

Schwimmen musst du nicht mehr auf Zeit. Der Schwimmnachweis ist 5 Jahre gültig. 

 

Du willst noch mehr üben?

Kein Problem! Dann komm in unsere Leichtathletik-Gruppe. Wir sind das ganze Jahr dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr beim Training. Ab April draußen, ansonsten in der Schulhalle. 

 

Du kannst nicht an den Dienstagen?

Auch kein Problem! Sprich deinen Trainer an. Wir können aus deinem Trainingstag auch einen Fitness-Tag machen. Deine Gruppe kommt auf den Sportplatz und die nette Sportabzeichen-Abnehmer-Crew macht mit Euch das Sportabzeichen. 

 

Du hast noch Fragen?

Guck auf die Internetseite www.deutsches-sportabzeichen.de oder ruf einfach an. 

 

Wir freuen uns Dich zu sehen!

 

Einen guten Start in die Freiluftsaison wünschen

Kirstin Pellinen und die Sportabzeichen-Crew

Sportabzeichen

Kirstin Pellinen

Telefon: 040 / 529 16 98

Mail:K.Pellinen@tsvnahe.de