Aerobic 

Aerobic ist ein weitgefächerter Begriff, und in diesem Kurs versuchen wir neben klassischen Aerobic-Elementen, wie sie seit Jahrzehnten in Vereinen gelehrt werden, auch neue Impulse mit einzubinden.

 
So finden sich neben der angesprochenen Methode auch Elemente aus dem Faszientraining, der funktionellen Gymnastik, Deepwork und vielen anderen interessanten Sportarten wieder. 

Für jeden Schwierigkeitsgrad werden verschiedene Varianten und Steigerungsmöglichkeiten angeboten, sodass keine zu kurz kommt und niemand überfordert wird.

Gemeinsam wollen wir bei einer Mischung aus Alterprobtem und Neuem viel Spaß haben.

Wenn auch du dich in einer netten Gruppe sportlich ausleben möchtest, komme gerne für ein Probetraining vorbei! 

Trainingszeit: 

Montags 19:00 - 20:30 Uhr in der Ballsporthalle an der Segeberger Straße in Nahe.

Trainerin

Miriam Zietz 

E-Mail: m.zietz@tsvnahe.de