Wirbelsäulengymnastik

Rücken-Ganzheitstherapie

Wir trainieren die Ganzkörperdehnung in Rückenlage und in Bauchlage und arbeiten an der Stabilisation der Wirbelsäule. Auch Schulter- und Rumpfmuskeln werden beansprucht.

Wir trainieren mit eigener Körperkraft, Hanteln, Theraband, FLEXI-BAR, Redondo Ball usw. Zwischendurch pulsen wir. 

Schaut einfach vorbei. 

Wir treffen uns jeden Donnerstag von 09:15 - 10:15 Uhr in der Ballsporthalle an der Segeberger Straße 90.

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht in unserer Gruppe.

Maria Schmidt

Übungsleiterin

Trainerin

Maria Schmidt

Telefon: 04535 / 85 84

E-Mail: m.schmidt@tsvnahe.de